Вибромассажер для похудения

Так выглядели первые вибромассажеры

Вибромассажеры - полезные и универсальные

Вибромассажеры знамениты своей полезностью и универсальным применением. Вибромассаж широко применялся еще в советское время в лечебных учреждениях и санаториях. Общеизвестно использование вибромассажера для похудения, но он также расслабляет и укрепляет мышцы, и стимулирует кровообращение. С помощью вибромассажера можно значительно улучшить состояние кожи - сделать её упругой и подтянутой. 

Для достижения максимального результата, обязательны систематические ежедневные занятия. Если у Вас сидячая работа и малоподвижный образ жизни, нет времени или возможности посещать тренажерный зал, вибромассажер Вам просто необходим!

Для того, чтобы похудеть и избавиться от от целлюлита с помощью вибромассажера, нужно придерживаться простых правил:

  • Заниматься желательно ежедневно, начиная от 5-ти минут, но не более 30-ти минут в день.
  • Интенсивность массажа и длительность занятий увеличивать постепенно.
  • Не рекомендуется заниматься непосредственно перед сном - физическая активность и усиленное кровообращение, вызванное массажем, не способствует засыпанию.
  • Не следует заниматься на вибромассажере при плохом самочувствии.
  • Обычно, занятия на вибромассажере не вызывают неприятных ощущений. Если во время занятий Вы почувствовали боль или неприятные ощущения - уменьшите нагрузку или прекратите тренировку, и проконсультируйтесь у доктора.
  • Не одевайте ремни на голое тело, чтобы не было раздражения кожи, т.к. вибрация довольно ощутимая. Одевайте под низ х/б футболку.

Принцип работы вибромассажера

Действие вибромассажера основано на применении механической вибрации на тело человека. Воздействие занятий с вибромассажером на тело человека практически такое же, как от обычного массажа. Механический вибромассаж вызывает прилив крови к тканям и улучшение кровообращения, вследствие чего происходит усиленное обогащение организма кислородом, улучшается обмен веществ, более эффективно выводятся шлаки.

Вибромассаж также производит стимулирующий эффект на лимфатическую систему организма, ускоряя отток жидкости, расщепление и «сжигание» жировых клеток. Лишние калории - этот бич современного мира - не исчезнут сами по себе. При регулярных занятиях на вибромассажере, особенно в сочетании с дополнительными физическими нагрузками, Вы увидите потрясающий результат в виде рельефных подтянутых мышц и гладкой кожи. Также, весьма эффективно купить вибромассажер для похудения и снятия синдрома «апельсиновой корки».

А еще занятия с вибромассажером отлично расслабляют организм, снимают синдром усталости и улучшают настроение. Вибромассаж также полезен пожилым людям, он улучшает микроциркуляцию крови и укрепляет организм.

Типы вибромассажеров

  Напольные вибромассажеры имеют платформу, стоящую на полу, на которую становится тренирующийся, и блок управления, расположенный на стойке. У некоторых моделей, высота стойки регулируется. На блок управления одевают массажные пояса, которыми опоясывают проблемные зоны (ягодицы, бедра, талия, живот, руки), и при включении пояс начинает быстро вибрировать. В зависимости от выбранной скорости, пояс может производить более десяти вибраций в секунду. При этом возникает ощущение, подобное тому, когда кожу быстро растирают полотенцем.

Напольный вибромассажер для похудения является наиболее эффективным средством достижения результата - красивое, упругое тело. При этом, данный вид тренажера рассчитан на многолетнее использование, и не требует регулярной замены элементов питания. В последние годы стало популярным вибромассажер купить со стеклянной подставкой. Такая конструкция выглядит гораздо эстетичнее, а также имеет более широкую платформу для ног. Можно не переживать за то, что подставка вибромассажера может разбиться - они исключительно крепкие. Становиться на нее лучше в спортивной обуви или в носках.

В комплекте с вибромассажером, как правило, идет несколько поясов для различных видов массажа, причем каждый из них воздействует на тело по-своему.

Пояса
- прямой пояс «Расслабляющий»
 
Предназначен для расслабляющего массажа спины и стимулирования кровообращения в нижних частях тела. При массаже шеи происходит расслабление плечевых и шейных мышц. Вы особенно оцените это, если страдаете шейным артритом.
 
Кроме того, такой массаж хорошо расслабляет после тяжелого трудового дня, стимулирует мышцы спины и плеч, снимает напряжение с позвоночника. Воздействие на область груди делает эти мышцы упругими. Помогает также при простудных болях спины и плеч. Прямой пояс также применяется для перекрестного расположения на теле, это повышает эффективность массажа.

- игольчатый пояс «1000 пальцев»  

Подвижные «пальчики» оказывают на мускулы точечное воздействие и расслабляют их. Данный вид массажа регулирует вывод лишней жидкости из тканей. Если перед этим Вы будете применять роликовый пояс, такая комбинация даст потрясающие результаты. Положительное воздействие и улучшения Вы будете замечать каждый день.

- антицеллюлитный пояс «Шишечки» 

Пояс устраняет целлюлитную «апельсиновую корку», стимулирует подкожное кровообращение и помогает избежать накопления жидкости, которое вызывает целлюлит. Используйте этот пояс для повышения тонуса мышц живота и улучшения фигуры.  
 
Если поместить пояс на бедра, Вы будете придавать красивые формы своей фигуре, а также оказывать антицеллюлитное воздействие. Это упражнение следует выполнять по меньшей мере три минуты, часто меняя положение пояса. 
 
Также необходимо использовать антицеллюлитный пояс для выведения лишней жидкости из тканей внутренних частей бедер. Сферические элементы ремня стимулируют кровообращение и оказывают тонизирующее воздействие на мышечные ткани. 

- пояса для рук

Эти два ремня используются для релаксации и улучшения тонуса мышц рук. Как часто наши руки устают после физической нагрузки или длительного неудобного положения. Несколько минут массажа с использованием поясов для рук, и Вы почувствуете себя лучше. Этот вид массажа обеспечивает более глубокую релаксацию и специально рекомендуется после спортивных тренировок. 

В целом, все пояса работают по одному принципу – разминают мышцы и стимулируют кровеснабжение сосудов, это ускоряет обмен веществ и расщепление жиров.
 
Перед тем как принять решение, какой вибромассажер купить, необходимо обратить внимание на максимально допустимый вес пользователя для данной модели. Как правило, вибромассажер выдерживает вес человека от 100 до 120 кг. Желательно при выборе тренажера, иметь запас порядка 10 кг, например, если Ваш вес 95 кг, Вам лучше купить вибромассажер с максимально допустимым весом пользователя 105 - 110 кг. Ну а более крупным людям для снижения веса можно подобрать другой тип тренажеров.
Ручной вибромассажер Ручные вибромассажеры очень компактные и удобные в применении. Вы просто держите в руке небольшое устройство, питающееся от батареек или (чаще) от сети, и прикладываете его к нужным участкам тела. Интенсивность механических вибрация у ручного вибромассажера значительно ниже, чем у стационарного, но при этом и цена на порядок ниже.
 
Ручные вибромассажеры вряд ли помогут похудеть, но прекрасно подойдут для расслабляющего массажа шеи, спины и ног, различных проблемных зон.
 
Вибропояс 
Вибропояса используются для избавления от жира в области живота, талии, ягодиц. Пояс из специального синтетического материала оборачивается вокруг проблемной зоны и включается. Во время работы прибор генерирует высокочастотные импульсы, которые улучшают локальное кровообращение и разрушают жировые клетки, ткани получают более быстрый кровеобмен и быстрее избавляются от вредных продуктов распада. Это качество вибропоясов особенно ценно для тех, кто занимается фитнесом. Во время занятий, Вы можете спокойно заниматься своими делами, например, смотреть телевизор или читать книгу. 
 
Противопоказания к использованию вибромассажеров

Несмотря на всю достаточную простоту работы, вибромассажеры для похудения подходят далеко не всем. Существует примерный список противопоказаний:

  • гипертония;
  • туберкулез легких;
  • неврозы в острой форме;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • желчнокаменная болезнь;
  • аневризма брюшной аорты;
  • грыжи;
  • гинекологические проблемы;
  • беременность и лактация;
  • инфекционные заболевания.

Перед тем как купить вибромассажер и начать интенсивные тренировки с вибромассажем, следует проконсультироваться с врачом.

Вибромассажер купить в Киеве и Украине: Перейти на страницу Вибромассажеры

На страницу Статьи