Выбираем силовой тренажер

Образ жизни большинства современных людей, не предполагающий высокой двигательной активности и наличия в нем необходимых физических нагрузок, очень часто приводит ко многим  нежелательным последствиям: снижению мышечного тонуса, ожирению и общему ослаблению организма. Избежать подобных проблем можно, если предоставить телу необходимые физические нагрузки и обеспечить систематичность их получения, что достаточно легко достижимо с помощью походов в тренажерные залы или, что намного удобнее, покупки силовых тренажеров и занятий на них в комфортных домашних условиях.

Систематические силовые тренировки - наилучший способ избежать неправильной осанки, ослабления мышц спины и жалоб на суставы. Силовые тренажеры играют важную роль для поддержания Вашей фигуры в отличной форме. Могут использоваться как любителями, так и профессиональными атлетами. В коллекции силовых тренажеров представлены как силовые тренажеры, так и многофункциональные станции, блочные тренажеры и со свободными весами, профессиональные и полупрофессиональные, а также большой выбор домашних моделей.

Несколько основных типов силовых тренажеров: тренажеры под собственным весом, тренажеры со встроенными весами и тренажеры со свободными весами, разнообразные конструктивные решения, дизайн и габариты домашних силовых тренажеров дают возможность подобрать для себя и своей квартиры наиболее оптимальный вариант силового тренажера.

Покупка силового тренажера и тренировки на нем в комфортных домашних условиях позволяют самостоятельно составить график спортивных занятий: время их проведения, интенсивность и частоту, подобрать оптимальные значения нагрузок и проконтролировать работу своего организма во время тренировок. Универсальность домашних силовых тренажеров, возможность их регулировки и настройки на нужные параметры позволяет обеспечить полезные занятия на них всей семье.

Основное разделение силовых тренажеров, в том числе и домашних, происходит по виду нагрузки, использующейся в тренажерах для тренировок:

Тренажеры под собственным весом - самый простой вид силовых тренажеров, в которых в качестве нагрузки используется собственный вес занимающегося. Преимуществами данного типа тренажеров является их простота, надежность, небольшие габариты и универсальность, которая достигается за счет изменения угла наклона скамьи тренажера, а также невысокая цена. К тренажерам под собственным весом относятся:

   Скамьи для пресса и гиперэкстензии (смотреть на сайте), Тотал Жим (Тотал Тренер), Райдер и прочие универсальные тренажеры для дома (смотреть на сайте), Фитнес-станции (смотреть на сайте), брусья, и другие тренажеры.

  Тренажеры со встроенными весами - распространенный вид тренажеров, в которых в качестве нагрузочных элементов используются наборы грузов, встроенных в конструкцию тренажера. Популярность для спортивных залов и домашнего использования такие типы тренажеров завоевали своей универсальностью и возможностью эффективного использования для проработки различных групп мышц. Наибольшей популярностью среди силовых тренажеров пользуются, благодаря своей эффективности, Фитнес-станции (смотреть на сайте).

 Силовые тренажеры со свободными весами, которые, в свою очередь, делятся на агрегаты с нагружением весовыми дисками и станки (скамьи) для тренировок со свободным утяжелением – штангой, гантелями. Наш магазин производит продажу силовых тренажеров и станций для дома по низким ценам и предлагает покупателям только качественные и современные комплексы от самых лучших производителей. Перейти на страницу силовых тренажеров.

Скамьи для тренировки пресса (пресс-скамьи) - для любого человека, которому важна его физическая форма и привлекательный внешний вид, мышцы пресса не могут оставаться незамеченными. скамья для пресса способна не только сделать занятия более слаженными и эффективными, но и гарантировать правильность выполнений упражнений в домашних условиях. Нагрузка от упражнений при правильном выполнении на скамье для пресса приходится не только на мышцы живота, но и на ягодичные мышцы, мышцы ног и бедер. Таким образом, скамья для пресса может стать хорошим дополнением или даже заменой ряда других тренажеров. В нашем магазине Вы можете купить скамьи для пресса и штанги: скамьи изогнутые, складные, скамьи для жима штанги, скамьи-гиперэкстензии и другие модификации скамеек для пресса. 

Систематические занятия на силовых тренажерах придадут Вам уверенность в своих силах и принесут хорошее настроение. Вместе с устранением недостатков фигуры, будет уходить и Ваш возможно накопившийся негатив, связанный с ежедневными стрессами, которых мы, порой, даже не замечаем.

Перед тем как принять решение, какой силовой тренажер купить, необходимо обратить внимание на максимально допустимый вес пользователя для данной модели. Как правило, силовой тренажер выдерживает вес человека от 100 до 150 кг. Желательно при выборе тренажера, иметь запас порядка 10 кг, например, если Ваш вес 95 кг, Вам лучше купить силовой тренажер с максимально допустимым весом пользователя 105 - 110 кг. Ну а более крупным людям для снижения веса можно подобрать другой тип тренажеров.

Вернуться на страницу Статьи