Скамьи для пресса и штанги

Скамья для пресса - это отличный способ для укрепления здоровья и поднятия настроения. Купить скамью для пресса может позволить себе практически каждый, в отличие от дорогих атлетических комплексов. Используя собственный вес для отягощения, Вы экономите на покупке дорогостоящих грузов. Скамьи для пресса очень компактны, при этом они, как правило, складываются для удобного хранения. 

Преимуществами данного типа силовых тренажеров является их простота, надежность, компактность и универсальность, которая достигается за счет изменения угла наклона скамьи. Систематические упражнения со скамьей для пресса придадут Вам уверенность в своих силах и принесут хорошее настроение. Устраняя недостатки фигуры и укрепляя мышцы пресса, Вы сбросите весь накопившийся негатив, связанный с ежедневными стрессами, которых мы даже порой не замечаем. 

Если Вы хотите купить скамью для пресса, ознакомьтесь с нашими советами. Скамья для пресса представляет собой ровную или слегка изогнутую тренировочную доску с мягкой поверхностью, к которой прикреплены валики для фиксации ног и устройство для изменения уровня наклона скамьи. При выборе скамьи для пресса, обращайте внимание на максимально допустимый вес человека, а также на размеры скамьи - чем шире основание, тем она устойчивее. Некоторые модели комплектуются дополнительными гантелями и эспандерами-растяжками, это расширяет диапазон воздействия упражнений с силовой скамьей на Ваш организм. 

Скамьи для пресса и жима имеют более широкую основу, для обеспечения устойчивости, они также комплектуются стойками для штанги. Нагрузка при правильном выполнении упражнений с помощью скамьи для пресса приходится не только на мышцы живота, но и на ягодичные мышцы, мышцы ног и бедер. При выборе скамьи под штангу, обязательно узнайте максимально допустимый вес и размер штанги для данной модели тренажера.

Скамья для пресса может стать хорошим дополнением или даже заменой ряда других тренажеров. Выбирая скамью для пресса и спины, обратите внимание на материал, из которого сделана скамья – скамьи для пресса и жима должны обеспечить долговечность и безопасность при тренировках, поскольку они рассчитаны на достаточно высокие нагрузки. Поэтому лучше купить скамью для пресса и жима от известного производителя, такого как Body Sculpture, Body Solid или HouseFit. Имеет значение также и обивочный материал (кожзам) - при качественной обивке, скамья для пресса или гиперэкстензия прослужит очень долго. 

Регулировка наклона – обязательное условие как для прямых, так и изогнутых скамеек для пресса. Желательно, чтобы было как можно больше градаций наклона – это поможет Вам менять уровень нагрузки в более широких пределах и увеличить эффективность тренировок. 

Изогнутая форма скамьи для пресса помогает разгибать спину на угол более 180 градусов, повышая тем самым эффективность проработки мышц спины и косых мышц живота. Нагрузка при этом тоже увеличивается, поэтому купить изогнутую скамью для пресса рекомендуется для более подготовленных спортсменов, а купить прямую скамью для пресса – наилучший вариант для новичков.

Разновидность скамьи для пресса - гиперэкстензия - это тренажер для разгибаний спины, наклоны на котором делаются, как правило, лицом вниз, в отличие от традиционных скамей для пресса. Гиперэкстензии наиболее популярны у представительниц прекрасного пола, для тренировки мышц бедер и удаления жировых отложений на бедрах. 

Независимо от того, какую скамью для пресса Вы выбрали - гиперэкстензию, скамью для пресса изогнутую или прямую, прислушайтесь к тому, что подсказывает Ваше тело – и тогда превосходная физическая форма и хорошее настроение Вам обеспечены! 

Польза от регулярной физической активности очевидна:
-          Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и болезней, связанных с сидячим образом жизни
-          Благотворное воздействие на сердце, легкие, суставы и мышцы
-          Укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем
-          Контроль над физической формой (вес, осанка, внешний вид)
-          Повышение самооценки и уверенности в себе
-          Снижение напряженности и агрессивности
-          Нормализация сна

На нашем сайте http://body-sculptor.com.ua/ Вы сможете купить скамьи для пресса с доставкой по Украине. Купить скамью для пресса в Киеве стало еще легче онлайн через Корзину, при этом не нужна регистрация - достаточно только ввести имя и адрес доставки. Скамьи для пресса - цена и качество - отличный выбор.