Механическая, магнитная и электромагнитная системы нагрузки

Механическая, магнитная и электромагнитная системы нагрузки у кардиотренажеров 

По конструкции нагрузки кардиотренажеры разделяются на модели с механической и магнитной системой нагружения.

Конструктивная особенность механических тренажеров с ременной системой нагружения (иногда их еще называют "колодочные", так как торможение маховика происходит при помощи тормозных колодок): элементом, задающим нагрузку, является ремень, натянутый на маховик. При этом, естественно, присутствует трение, вызывающее шум, нагрев, стирание трущихся частей.

В тренажерах с магнитной системой нагружения используются постоянные магниты, создающие магнитное поле, которое тормозит крутящий момент маховика без непосредственного контакта с ним - без трения. Вращая регулятор нагрузки магнитного кардиотренажера, Вы приближаете магниты к маховику, замедляя тем самым его вращение. Чем ближе магниты к маховику, тем труднее спортсмену его вращать, и, соответственно, тем больше усилий он тратит при занятиях. 

У обеих систем есть свои положительные и отрицательные стороны: ременная система позволяет регулировать нагрузку в более широких пределах, в отличие от 8-ми-уровневых регуляторов нагрузки, которыми обычно снабжены магнитные тренажеры, но основное ее преимущество - это более низкая цена. Правда, долговечность такой системы значительно ниже.

Недостатки механических тренажеров, по сравнению с магнитными системами:

1.  Более высокий уровень шума;
2.  Рывки при старте, менее плавный ход;
3.  Износ тормозных колодок и возможное отсутствие запасных колодок;
4.  Более быстрый износ механизма тренажера. 
 
 

Преимущества магнитных кардиотренажеров: магнитная система обеспечивает практическую бесшумность работы тренажера и плавность хода педалей, отсутствие рывков, что благоприятно сказывается на суставах (снимается ударная нагрузка с суставов). Купить тренажер с магнитной нагрузкой - это инвестиция в будущее, ведь он прослужит гораздо дольше, чем механический, и обеспечит значительно большую эффективность и комфорт тренировок, благодаря мягкому ходу педалей и отсутствию шума. 

В последние годы, магнитные кардиотренажеры пользуются значительно большей популярностью, чем механические. Велотренажер или орбитрек бюджетного класса с магнитной нагрузкой стоит ненамного дороже, чем механический, при этом его надежность и комфортность значительно выше.

Разновидность магнитных кардиотренажеров - электромагнитные тренажеры (эргометры).

Существует возможность кардиотренажер купить двух видов по способу изменения нагрузки - тренажеры с ручным и электронным управлением нагрузкой. По внешнему виду, легко определить, к какому типу относится тренажер: если на центральной стойке есть ручной переключатель уровней нагрузки - значит, это тренажер с ручным управлением нагрузкой:

При ручном управлении нагрузкой, спортсмен вручную вращает регулятор, имеющий, как правило, 8 уровней, приближая или удаляя магниты от маховика. На уровне 1 нагрузка минимальная, на уровне 8 - максимальная. Большинство людей занимается на тренажерах со средним уровнем нагрузки, так как при максимальной возрастает нагрузка на сердце. Такие тренажеры не требуют подключения к электросети.

Кардиотренажеры с электронным управлением нагрузкой (их еще называют "электромагнитные", "программируемые тренажеры", "эргометры") имеют дисплей, на котором спортсмен может выбрать одну из предустановленных программ, в соответствии с которой будет меняться нагрузка во время тренировки. Также, они имеют электрический мотор, который придвигает магниты к маховику по заданному программой циклу. Такие тренажеры требуют подключения к электросети с заземлением.

Электромагнитные тренажеры, как правило, используются для выполнения определенной программы тренировки - чередования нагрузки по заданному алгоритму. Еще одно частое применение - электромагнитный кардиотренажер купить в медицинских целях для реабилитации. Это самый продвинутый, но и самый дорогой вид тренажеров, оснащенных умной электроникой, позволяющей контролировать параметры тренировки и задавать значения нагрузок, их длительность и интенсивность в соответствии с выбранной (заданной) программой.

При выборе программы, спортсмен руководствуется диаграммой изменения нагрузки, изображенной на дисплее. У каждой программы своя диаграмма нагрузки, есть также возможность ввода индивидуальных параметров и их сохранения в памяти компьютера.

Во время тренировки на электромагнитном кардиотренажере большое внимание уделяется контролю деятельности сердечно-сосудистой системы. Компьютер у них имеет более широкий набор функций, обеспечивая обратную связь. Уровень и график изменения нагрузки задается на компьютере, в зависимости от индивидуальной подготовки и состояния здоровья тренирующегося.
 
В отличие от обычных тренажеров, электромагнитные кардиотренажеры (эргометры) характеризуются более точным контролем нагрузки и точными показаниями. Показатели нагрузки на дисплее эргометров отображаются в ваттах, и поэтому они подходят для использования в терапевтических целях. Достаточно купить орбитрек или велотренажер, оснащенный системой электромагнитного нагружения, и Вы с высокой точностью сможете контролировать нагрузку и не допускать излишнего износа деталей. В эргометрах также, как правило, есть встроенные режимы RECOVERY и BODY FAT, которые позволяют оценить состояние сердечно-сосудистой системы и уровня жира в организме до и после тренировок на тренажере.
 

Часто задаваемые вопросы о кардиотренажерах

  Что лучше купить велотренажер или орбитрек?

Что такое механическая, магнитная, электромагнитная нагрузка?
Для чего нужен маховик?
Какие группы мышц прорабатывают тренажеры?
Что такое режим RECOVERY и BODY FAT?

Ответы на эти и другие вопросы - в рубрике FAQ (часто задаваемые вопросы о кардиотренажерах).

Как выбрать велотренажер? Читать статью...  Перейти на страницу Велотренажеры... 
 

Как выбрать орбитрек? Читать статью...  Перейти на страницу Орбитреки...

Вернуться на страницу Статьи